Viele von euch haben bereits schon davon gehört, gelesen oder einen Spot im TV oder auf Youtube gesehen. Bei über 14 Millionen registrierten Nutzern weltweit, kommt man nicht um diese App herum! Ist Freeletics der Trainingsplan des 21. Jahrhunderts? Was macht diese App, die in über 160 Länder der Welt und in 8 Sprachen verfügbar ist so speziell?

Die IDEE UND VISION

Jeder Mensch hat das Potenzial, sowohl physisch als auch mental zur besten Version seiner selbst zu werden. Dieser Daseinszustand ermöglicht es, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Die große Vision hinter Freeletics besteht darin, jedem Einzelnen die nötigen Instrumente an die Hand zu geben, um sein physisches und mentales Potenzial vollständig zu entfesseln. Dafür stehen die Menschen hinter Freeletics und deshalb arbeitet das Team jeden Tag mit Leidenschaft daran, das Beste aus jedem einzelnen herauszuholen und ihn rundum fit zu machen.

DER TRAINING COACH

Die kostenlosen Versionen der Freeletics Bodyweight, Running und Gym Apps enthalten eine Auswahl an frei zugänglichen Workouts. Über die kostenlose Version hinaus haben die Nutzer die Möglichkeit, denTraining Coach zu kaufen – einen hochmodernen digitalen Trainer, der Woche für Woche personalisierte Trainingspläne erstellt, die vollständig auf das Fitnesslevel und die Ziele des Nutzers zugeschnitten sind. Der Coach analysiert zudem die Leistung des Nutzers, verfolgt seinen Fortschritt und passt seinen Trainingsplan stetig daran an. Mit einem Training Coach-Abo erhält der Nutzer Zugriff auf die Bodyweight, Running und Gym Coaches. So hat man außerdem die Möglichkeit, ein bevorzugtes Trainingssystem zu wählen oder verschiedene Kombinationen auszuprobieren.

FÜR JEDEN GEEIGNET

Zunächst werden der körperliche Zustand und das anfängliche Fitnesslevel durch einen persönlichen Fitnesstest genau analysiert. Für diese Beurteilung werden persönliche Daten wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Größe sowie die bisherige sportliche Erfahrung berücksichtigt. Auf diese Weise kann sich der Coach an das individuelle Leistungsniveau des einzelnen Athleten anpassen. Die korrekte Übungsausführung wird dem Nutzer in Form von Videotutorials und detaillierten Trainingsanweisungen vermittelt.

100 % INDIVIDUALISIERT

Die Trainingspläne des Coachs sind zu 100% auf die persönlichen Anforderungen und Ziele des Nutzers zugeschnitten. Im Gegensatz zu einem menschlichen Personal Trainer ist der Freeletics Coach jederzeit verfügbar – egal ob zu Hause, im Park, auf einer Laufbahn oder im Fitnessstudio. Der Coach stellt Woche für Woche detaillierte Trainingsanweisungen zusammen, auf die der Nutzer in der App direkt zugreifen kann. Im Anschluss an jedes Bodyweight Workout und beim Wechseln in die nächste Trainingswoche kann der Nutzer dem Coach sein Feedback geben und einige Einstellungen anpassen, wie beispielsweise die Anzahl der Trainingstage, mögliche Einschränkungen und seinen Trainingsfokus.

Bye bye volles Fitnessstudio, ich werde jetzt ein Free Athlet und du? Hier gehts zu: FREELETICS


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